Hlavne doplniť minerály a vôbec čokoľvek čo je "prospešné pre pečeň"  Ideálne ešte počas daného vecera.  Mal som známeho čo mal čajovňu. Raz som mu v rámci záťahu pred pol nocou s vyššou hladinou v krvi  nakráčal do baru s tým že potrebujem niečo čo ma udrží pri zmysloch alebo aspoň potlačí rannú kocovinu.  Potom čo ma vysmial do kretenov mi namiešal plnú kanvicu čaju, ktorý má v sebe kvantum minerálov. Síce budem furt vyzerať ako blbec ale aspoň mi ráno nebude špatne. Tak som ten alchymistický elixír vypil do dna a išiel domov.  Ráno mi nebolo nič. 

U nás na Valašsku jsou ráno dva stavy, buď se vzbudím a je mi dobře nebo se vzbudím nedopitý, a jdu pokračovat. A teď seriózně, tyhle univerzální rady fungují jak kdy.  Nejužitečnější asi to prokládání čistou vodu, ideálně tak pěkně k domácí slivovici. S tím jídlem je to taky ošemetné, nějak hodně se najíst mi nepřijde dobrý nápad, člověku je pak většinou těžko, a tělo se snaží trávit jídlo, ne odbourávat alkohol. Zase sem tam něco zobnout taky není od věci. Prostě člověk by měl tak nějak vědět, a na sobě poznat určitou hladinku. No a když už se to zvrhne, a je ráno fakt špatně, tak jediné co téměř vždy funguje, je to vyprošťovací pivo. Pokud není možnost si ho dát, tak už zbývá ten jediný účinnější lék, a to je čas. Prostě se ctí trpím, a čekám až mi bude dobře.

Nejdřív jídlo, pak pití (a že jsem táhnul ze škarpy pár krotitelů vlastní peristaltiky, co věřili, že to funguje v opačnym pořadí). A při pití to furt pravidelně prokládat vodou a chozením čůrat, to je vše. Kámošovi den po akci zabíralo dát si po probuzení omeletu, ale to bych asi skončil jako ti „krotitelé“. Mně zabíralo tohle a pak aspoň 4 hodiny spát. Uvedená rovnice nevychází a neplatí pouze pro Hemingwayovu Smrt odpoledne - tam mi nefungovalo vůbec nic :)

Jop, přesně, proto jsem říkal Gatorade "bez cukru" na druhý den. Důvod dlouhých silných kocovin u míchaných drinků (kterýma nepohrdnu*:D*), je že tělo první bourá ty cukry z nich, pak až ten zbytek.

Sladke na alkohol je to nejhorsi. Hladina cukru je na bolest hlavy jako rozpaleny olej na oheň, navic to clovek leje leje leje a pak ho to sejme.

Becne nechlastat je jak byt ministrant bez tatarky na drzce... Muzou byt dobre akce/vecery/whatever... Ale s dobrym kvitem ma akce vetsi riz (zdravim sporak *8)* ). Cize nejvic ideal a funkcni zakon je nemichat (zacit pivem, pak prolozit rumem a na zapiti vino zni super, dokud se rano neprobudis a mas ostrost jak Zizka), u vina pit vodu 1:1 a ve vetsi mire kapku mazat (sadlo, skvarky zejmena na Morave ideal) a u tvrdeho ta Cola/dzius taky dost helfne. A pokud se prezene, tak ideal mit po probuzeni pivsona. Ten spravi bachor, chut v drzce a krasne osvezi *:+*

Ano, to je vskutku to klíčové slovo *:D*

Klíčové slovo: moderace. Dáváš si whiskey každý den nebo jednou dvakrát za měsíc? Sýry snad nezakazuje žádný fitness jídelníček. Mají hodně bílkovin a vápníku.

Mne sa osvedčilo pitie minerálky, ideálne neperlivej, lebo opica (kocovina) je aj o nedostatku minerálov, ktoré vymočíš počas večera v dôsledku dehydratácie alkoholom. Najviac sa údajne vyplavuje magnézium, takže keď si dám pred spaním ešte 2 tablety magnézia (bisglycinátová forma) tak tým rozhodne nič nepokazím. Btw pijem takto minerálku aj po každom druhom pive, takže chodím každých 20 minúť na wc s totálne plným močákom, ale po 8 pive ma zapečie a už je viac menej dobre *:D* Plus ako základ mi príde, že viac sa oplatí natlačiť bielkovinami ako nevyhnutne mastým (to funguje asi aj preto, že to mastné je väčšinou mäso, ktoré má viac bielkovín). Na druhý deň som p zobudení do 2 hodín tak na 95% fit. Ja mám skôr problém, že nech idem spať kedy koľvek, nikdy nespím viac ako 5 - 6 hodín. Kaloricky je najhoršie na tom tmavý alkohol, najlepšie suché biele víno a potom destiláty, ale pivo zasa tiež nie je na tom zlé, lebo toho je zasa veľa čo do množstva tekutiny a keď má niekto ťah ako ja tak iné varianty majú za následok skôr horšie konce.

Jo, občas si řeknu že bych chtěl žít zdravě a pořádně si hlídat kalorie... ale pak si uvědomím že to bych se musel obejít bez whisky, piva a sýra, a rychle mě takové zvrácené myšlenky přejdou.  No aspoň u energeťáků jsem přešel na ty bez cukru. O to jich poslední dobou piju víc *:D*

Před lety jsem dost pil. Vyvrcholilo to na Filmovce, kde jsem se opil u cimbálové kapely před kinem Hvězda s nějakými dvacetiletými studenty medicíny. Vypil jsem jim minimálně půlku lahve slivovice. I když jsem ten alkáč prokládal colou, nepomohlo to. Po celý zbytek Filmovky jsem měl kocovinu jako prase. Doma jsem si uvědomil, že si běžně kupuju v krámu lahev dobrého vína, které jsem pak vypil během pár hodin odpoledne a večer. Důvodem byla samota a stesk, že jsem a už zůstanu single. Postupně jsem si uvědomil, že mi hrozí těžká závislost na alkoholu, a nakonec jsem s alkoholem definitivně sekl. Platí to i při svatém přijímání během bohoslužby, kdy důsledně odmítám přijímání podobojí. Tři roky nepiju a hodně mi to pomohlo. Přátelé to respektují, neslyším na svou osobu žádné kecy, že trhám partu, když si dám v hospodě pomelo nebo kofolu. Alkohol k životu nepotřebuju, vůbec mi nechybí. Dokážu se bavit i s limonádou a díky tomu plně vnímat okolí. *:+*

A pak se podívej, kolik má jeden blbý panák whisky, rumu nebo nedej bože nějaký likérek....

U nás zakřiknutých introvertů to ale může být i naopak. Na vysoké mě občas druhý den začali zdravit lidi, které jsem předtím vůbec neznal. *:D*

Já v poslední době koukám na alkohol spíš z pohledu kalorií. Plzeň má víc než Kofola. *:D* Nealko je na tom samozřejmě ještě o něco líp. A dívali jste se někdy, kolik kCal má třeba deci červeného vína? *:o* Hodně tekutin a trochu jídla k alkoholu je ta nejlepší rada, co může kdo komu dát. Nějaký iontový nápoj případně asi taky může pomoct.

jj, můžu potvrdit *:D* zrovna jsem chtěl toto téma nadhodit.. *:+* U normální kocoviny člověk může do jisté míry "napravovat", u té morální už hůř, no *:))*

Přesně tak, voda je pro ryby *8)*🍻

Nejlepší je nepít vůbec *8)**:D*💪 

Morální kocovina je horší.