Na kocovinu mi funguje nejlépe něco , třeba malého , sníst ( pokud žaludek dovolí *:D* ) , pít hodně vody a jít se projít na čerstvý vzduch. *:+*

Když jsem byl mladší, tak nejlepší věc na kocovinu byl sport. Buď se pobliješ, a nebo Ti bude extrémně dobře a uděláš si žízeň.

Vyrovnávací pivko nefunguje, ale pět vyrovnávacích piv ano. (*:D*) Powerade bez cukru je taky malej zázrak. 

Bud pit hodne vody nebo pit hodne kvalitni alkohol *:D* K behani... behal jsem 1x tydne, hitnul jsem nejaky svuj limit koncem roku 2025 a pak jsem se jen zhorsoval a prestalo me to bavit. Tak jsem presel na pas na incline walking a tam se pekne zlepsuju. 

Pho Bo.

Jediná věc, která mi kdy pomohla na kocovinu, bylo pít během večera vodu a sníst něco mastného. Jak jsou škody napáchány, tak nepomůže nic.

Já už jsem nějak na běh adaptovaný, ale dlouhé výšlapy a brutální kopce poznám hlavně druhý den. Vzhledem k tomu, že moje zaměstnání je o: "Nastoupit do auta, odjet někam, vystoupit z auta" několikrát během dne, tak to rozkulhávám víceméně celý den. Paradoxně fakt pomáhá si druhý den dát lehkou procházku, klidný pohyb nebo třeba plavání, než sedět na místě. Asi podobně, jako někomu pomáhá na kocovinu si dát pivo - dorovnat prostě hladinku pohybu*:D* Jinak gratuluju. I kdyby to byly tři kilometry, tak je pro mě borec každý, kdo se vůbec odhodlá vyběhnout. Za tímto účelem právě vedeme už téměř půl roku Run Club a kromě vystoupení běžců ze své sociální bubliny a poznání stejně smýšlejících lidí, to i pár lidí nakoplo k tomu vůbec začít běhat.  Nehledě na to, že se nám tam začali i někteří běžci párovat, což je vlastně krásné*:D*

Vím, o čem mluvím *8)* - sám už posledních x let jinak ani neběhám, než když mě jednou za pár měsíců vytáhne buď tchán ultramaratonec, nebo kamarádka, když přiletí/já jsem v Čechách. Asi vrchol bylo po cca roce a půl bez běhání nějakých 18 km po pobřeží v Dorsetu, kde široko daleko jediná rovina je moře...*:D* Člověk se kousne a dá to, ale pak o tom zatraceně ví... *;)*

Já jsem docela běhal, v dubnu půl maraton. Ale od května žádný běh, protože jsem si udělal něco s patou. Navíc jsem ty tři měsíce žádnou větší aktivitu pravidelně nedělal. A máš pravdu. Dneska všechno bolí. 😁

Sám se označuješ za infantilního autistu, tak co :D Zdraví ti neinfantilní autista :)))

Jestli to bylo 10 km po třech měsících ničeho, tak to bolet teprve bude - zítra, pozítří,... *;)* (jinak samozřejmě *:+*)

Ukaž mi ňákou tvojí plochodrážnici, která by zvládla [url=https://www.reddit.com/r/SydneySweeney/comments/1vx6nuf/decided_to_strap_myself_to_a_plane_and_go_upside/]todle[/url] ty mentálně vyspělej jedinče. Je to nejvíc nejlepší herečka na světě.

Nevíte někdo náhodou, jestli nedošlo k nějaké změně na ČSFD ve věci VOD? Netflix - Streamovací služby (VOD) mi vždy zobrazovalo věci nově dostupné na Netflixu, včetně starších filmů, teď mi to ale ukazuje jen premiéry v ČR.

Dneska po třech měsících 10km běh. Bolelo to ale dal jsem to. 

Dnes je to 16 let, co umřel tenhle legendární a nadějný tvůrce, protože myslím, že by vytvořil mnohem víc zásadních děl, které ovlivnily i  Hollywood. [url=https://x.com/animeupdates/status/2091667932090630423]Link [/url] Jako bonus mám moc rád tenhle krátký film [url=https://youtu.be/6tBfSLKcf9g?si=RIUEk-s775ksJZkb]Good Morning[/url] , který krásně charakterizuje tvorbu Satoshi Kon. 

Miluju :D

Top sympatak a super herec do akcie. Skoda, ze od sequelu Rallye Smrti, kt bol mimochodom super, velmi upadol filmovo.