Z technického hlediska tedy Speta abstinuje, ale jako plnohodnotná abstinence to neobstojí, jestli rozumíte, co myslím






|
reagují:
AndyKaufman
|
reagovat
|



|
reagovat
|
Ja za pol roka 20 kilo minulý rok v takom istom režime (počítanie kalórii), potom aj kontrolovaná "objemovka" a teraz tiež diéta ale to už iba nejakých 6-8 kil za 2-3 mesiace, čo je pohoda. Pokiaľ to nie je irónia tak neviem či prázdne kalórie (akýkoľvek alkohol) resp. kalórie s minimom mikronutrientov je niečo čo chceš vo fáze chudnutia mať nejako často, základ je hlavne dostatok bielkovín.|
reagují:
(=LIFTY=)
|
reagovat
|

|
reagovat
|
|
reagovat
|

|
reagovat
|

|
reagují:
House5
|
reagovat
|
|
reagovat
|
|
reagovat
|
|
reagují:
speta.jr
|
reagovat
|
|
reagovat
|
A tiež by som to uvítal, podobne je to napr. aj na Letterboxde.|
reagovat
|
|
reagovat
|
|
reagovat
|

|
reagovat
|