Tak tohle hned večer v posilovně zkusím. Píšou v diskuzi do první bolesti, tak to tam nebudu viset dlouho. *:D* Ale evidentně to pomáhá. Díky!

[url=http://www.mixedmartialarts.com/forums/UnderGround/Does-this-exercise-cure-99-of-shoulder-pain:2562903]Tady[/url] jsou k tomu kdyztak v prvnim postu nejake dodatecne informace a videa..

Rozmrdanym ramenum HODNE pomaha ciste viset. Na hrazde, na strome, kdekoliv se da. Pravidelne a dlouho. Vzhledem k tomu, ze nikdo ze zdejsich pravdepodobne nepotrebuje specificky posilovat stisk, tak by s tim mohly pomoct fitnessacke "trhacky"... abyste mohli viset dele *:)* Jsou to takove ty pasky, co pomahaji s velkyma vahama, aby vam cinky nevypadly z rukou. Neviset pochopitelne ztuhle, ale uvolnene. Godlikovi je tahle rada momentalne samozrejme k nicemu, ale mohla by se hodit za par mesicu jako dodatek k predepsane rehabilitaci.  mkubalikova a okkacuv tata muzou zkusit hned :)

Nebo jezdi doma na spinningu... *;)*

Jak píše okkac, fakt vydrž. Já mám kvůli nedostatku trpělivosti problém i zašroubovat žárovku do lustru, cokoliv nad hlavou je malé peklo. Vrhni se na staré filmy i do kina chodit můžeš, za chvilku jsou Vánoce a pak už to bude ok. 

Fakt vydrz. Otec před pár lety spadl na kole a přetrhl si právě taky ramenní vaz. Šel na operaci, kdy mu vaz přišili zpátky. Za 14 dní mu doktor řekl, že muže na rehabilitaci, kde s tou rokou cvičil. Po pár týdnech se ozval, že ho v rameni opět dost bolí. Šel k jinému doktorovi, který udělal scan a zhrozil se, že vaz je opět uvolněný a kompletně roztrhaný, takže už nejde přišít zpátky. Že měl po operaci počkat ještě měsíc s rukou ve fixaci a pak jít na rehabilitace. Výsledek. Ruku samostaně zvedne nad sebe, ale cokoliv težšího v té ruce už nad hlavu nedá.

pozeraj filmy *:D*

Docela dost OT, ale máte někdo zkušenosti s přervanými vazy? Já jsem už 6 týdnů v léčení s konkrétně předním ramenním vazem a dneska mi bylo řečeno, že bez sportu (u mě tedy hlavně hokeje) musím vydržet ještě do minimálně do začátku nového roku. Nějakej recept, aby člověku (který byl bez sportu v životě maximálně tak 2 týdny) úplně nemrdlo?

soundtrack justice League je super*:+*

Ja som to ešte nevidel, ale chystám sa na to doma a teraz, tam budem proste vyzerať tú scénu. *8)*

*:D* Vážně ? *:D*

[url=http://www.joblotrailers.com/video/game-night-official-trailer-2018-rachel-mcadams-jason-bateman-action-comedy-movie-hd]game night[/url]

Na druhej strane ste ma mohli varovať, že je tam nechutný spoiler na Baby Drivera *:(* Tie zvyšné, človek už nejako odpustí, keďže ide o staré snímky.

[url=https://hokej.idnes.cz/zpravodajstvi-01c-/nhl.aspx?c=A171110_064602_nhl_rou]Jarda Jágr![/url] A kdo neskáče *:D*

"As if millions of voices suddenly cried out in terror, and were suddenly silenced..." *:-**:(* Proč dop*dele konečně nenatočí něco ze Starý republiky...

Jo, to je dobrej článek.

Hodím to i sem, aby to bylo pohromadě. Nejlépe se k tomu všemu vyjádřil [url=https://nazory.aktualne.cz/komentare/temna-americka-krasa-kevin-spacey-metoo/r~139638acc2e311e7b286002590604f2e/?redirected=1510268380]Tetsuo[/url].

Dal jsem si seřadit budoucí filmy na Rottenech podle toho, jak jsou hodnocené... Na začátku jsou nehodnocené, pak to jde od stovky dolů... A na posledním místě, za nějakým hororem, který má 11%, je ještě bez hodnocení Justice League. To už s tím umístěním počítají dopředu?*:D*

[url=http://www.hollywoodreporter.com/news/louis-cks-movie-premiere-canceled-advance-ny-times-story-1056585?utm_source=twitter]Louis C. K. [/url]