Potřebuješ tekutiny, na nic víc to není. :)  To se týká i zázračného vývaru na nemoc, tam se ještě přidají minerály, které jsou potřeba při nadměrném pocení a odvodňování.

lepší čerství zázvor a med ...  nebo cibule s medem *8)*

https://www.novinky.cz/clanek/zahranicni-evropa-v-noci-na-ctvrtek-nekdo-pokacel-zrejme-nejznamejsi-strom-v-britanii-40445067 Prostě totální kreten...  Přeju krásné ráno *:-*

Má nízkou teplotu zakouření. A v podstatě čin kvalitnější, tím ji má nižší díky podílu nenasycených mastných kyselin.  Ta teplota mimo jiné říká, kdy se začíná olej přepalovat a stává se tak karcinogenní tj. zdraví nebezpečný. Já mám olivový olej moc rád - [b]jako koření. [/b]Takto jsem se naučil btw uvažovat I o sýru, od té doby vařím zdravěji a chutněji. Velmi překvapivě má tu teplotu nízkou i slunečnicový olej. Do pole position se tak na českém trhu dostává velmi překvapivě výrobek se špatnou pověstí a babišovskou pachutí - [b]řepkový olej.[/b] Který má navíc tu výhodu, že je chuťově velmi neutrální a levný.  Podobná situace je i s cukry jak už bylo řečeno níže. Vlastně platíte za vlastní blbost u čehokoliv co má jinou barvu nebo je něčím naředěné.  Což bohužel platí i pro med, který přes pověst o antibakteriálním a antioxidačním účinku blablabla není nic jiného než cukerný obarvený naředěný sirup. Stejně v tom množství co ho přijmete znamená velký kulový. A jako u olivového oleje platí, že se znehodnocuje teplotou, která je ještě nižší, takže maximálně tak na toast pro příchuť a do čaje který už je dost vlažný... Anyway cukry (jednoduché, rychlé sacharidy) jsou pro stravu strašně zbytečné... Vyloženě seru smíchy, když si někdo kupuje zdravou nebo předraženou sůl. Tam si vždycky řeknu, že asi neměl moc kvalitní výuku chemie na ZŠ. Zvlášť když je za zdravou růžovou sůl ochotný někdo zaplatit stovku za půl kilo. Tedy zhruba tak 20x tolik. Já si třeba kupuju uzenou "flake" sůl. Zdravotní benefit spíš záporný kvůli uzení, ale chuť skvělá. :))) No a pečivo. Pokud to není echt celozrnné pečivo nebo něco kvasového s velmi vysokým procentem žitné mouky, tak je úplně jedno jakou to má barvu, je to zrnickove, sedmizrnne, cereální. Hodnoty to má plus mínus stejné jako nejlevnější rohlík.  No a na závěr mi pečivo připomíná, že jdu nejvíc do vrtule, když se obecně bere laktóza nebo lepek za něco zdraví škodlivého pro [b]zdravého člověka. [/b]

Jsou 2 věci, co mne nepřestanou fascinovat. Považováni kokosového tuku za zdravou potravinu a olivový olej v tepelné přípravě.  Na obojí jsou robustní důkazy.  Je strašně dobře, že to propírá.