Nejhorší je, když to někdo začne aplikovat bez konzultace s odborníky. Já od mala docela málo jím, tzn. nižší příjem by znamenal nejíst skoro nic. Nikdy jsem ale nebyla kost a kůže a jednu dobu (po hormonální léčbě) mě bylo dokonce docela kus. Abych to zvrátila, tak jsem se musela do formy "vyžrat", samozřejmě ne řízky, ale nevypustila jsem nic ani sacharidy ani tuky. No a aspoň 4-6 týdně hodinu sportu. Minimálně posilování s činkami, protože mi dobře rostou svaly, ale hlavně kardio a vlastní váha. Těm, co to zvládnou "v kuchyni", vlastně docela závidím. *:D*

Záleží jestli chceš hubnout nebo spalovat a zároveň tvořit svalovou hmotu no. Když budeš mít menší příjem než bazální spalování plus se půjdeš projít, tak hubneš v kuchyni no. 

Z toho, co jsem si ted v rychlosti precetl, to vypada jako uplne normalni forma cisteho stravovani. Hubne se v kuchyni, ne ve fitku.

[url=https://www.bitchmedia.org/sites/default/files/styles/article_page_featured_image/public/Lauren-Mayberry1.png?itok=mCsm2NYl]Zpěvačka z úžasné kapely CHVRCHES[/url]*:+*

Ono by to šlo i jednodušeji, záleží na jakou stravu byla zvyklá. Zároveň se musela zbavit stresu, jinak by se znovu přejídala. Vzhledem k tomu, že to bude 5 let od posledního alba, měla času dost a efekt se dostavil. *:+* Nové album za rohem? *;)*

Za mě spíš Katy Perry. *:D*

Vypadá v obličeji jak Emily Blunt.

[url=https://www.thesun.co.uk/fabulous/10679180/adele-weight-loss-sirtfood-diet/]New Adele. *:+*[/url]

[url=https://www.gifdeliverynetwork.com/formalspeedyindianglassfish]Lady Gaga[/url]. NTFW

Jo to znám. Prý "Gay z povolání" geniální *:D* 

Jak si těch pár kdysi viděných dílů Little Britain USA pamatuju jako solidní sračku, tak tohle mě snad přiměje dát tomu ještě šanci. To je tak krásně trefné *:D*

*:D**:D**:D**:D**:D**:D*

Panebože to je dokonalé *:D**:D**:D**:D*

Asi mě není tak těžké odhadnout. *:D* A už ho nechte, myslel to dobře. Jen zapomněl, že se to může snadno obrátit proti němu.

Tak jí nezačínej hrát kvůli úplný kokotině v diskuzi primárně zaměřený na hodnocení žen dle vzhledu. To by ti mohlo dost napovědět, proč tě má každej zase za vola. Ale úplně zbytečně. Díky a zase někdy, kuřbuřte.*:D*